出游你準備好了嗎?
高考過后,很多學生開啟了放飛自我的假期生活。此時,很多人會選擇外出旅行,奔向大自然的懷抱。
在歡天喜地出門看世界之前,請收下這五個“錦囊”,助您輕松享自由!
(相關資料圖)
1 防不潔飲食
外出游玩時,飲食需謹慎,注意飲食衛生、飲水衛生,不喝生水。應到有衛生許可證的正規餐館就餐。
野外就餐最好攜帶有密封包裝的食品;打開包裝后的食品應盡快吃完,不食用腐敗變質及超過保質期的食品和飲品。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
2 防咬傷
不招惹流浪犬等陌生動物。一旦被咬傷,應該及時到指定的狂犬疫苗接種門診徹底清洗消毒傷口、接種疫苗,必要時注射狂犬病免疫球蛋白。
喂食動物后應及時洗手。若無法及時洗手,應用消毒濕紙巾或者免洗洗手液及時清潔雙手。
3 防過敏
有過敏史的人盡可能少到戶外活動,特別是在有風的天氣,更不宜長時間在戶外停留;盡量少去花草樹木茂盛的地方,更不要隨便去聞花草;建議準備必要的脫敏藥物,一旦出現較重癥狀,應及時到醫院診治。
最重要的是,要遠離過敏原,減少過敏引起的不適。
4?防中暑
要備好十滴水、藿香正氣水等。這兩種藥物輔料中都含有酒精,服用后短時間內應避免駕駛,同時還要避免與青霉素、頭孢類藥物同服。一旦服藥及補充水分后癥狀無緩解,需要盡快到醫院就診。
5 防蚊蟲
炎炎夏日,防曬、防蚊蟲的工作要提前做好。
一支防曬霜是出行必備之物。外出游玩應注意防昆蟲叮咬,盡量避免在昆蟲主要棲息地如草地、樹林等環境中長時間坐臥。如需進入此類地區,應當注意做好個人防護,穿長袖衣服,扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋子里。
來源:健康中國
策劃:余運西 王寧
編輯:范恬宇
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