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重陽節為何稱鬼節

重陽節并不是鬼節，之所以被稱為鬼節是因為重陽節有祭祖的的習俗。

重陽節源自天象崇拜，起始于上古，普及于西漢，鼎盛于唐代以后。據現存史料及考證，上古時代有在季秋舉行豐收祭天、祭祖的活動;古人在九月農作物豐收之時祭天帝、祭祖，以謝天帝、祖先恩德的活動，這是重陽節作為秋季豐收祭祀活動而存在的原始形式。唐代是傳統節日習俗揉合定型的重要時期，其主體部分傳承至今。

重陽節養生注意事項

1、吃重陽糕，要有所顧忌

一年一度的重陽節是老年人的節日，孝順的子女們總會在這一天給老人買上幾塊重陽糕。不過，由于越來越多的老年病纏上了我們的長輩，吃重陽糕也要有所顧忌。重陽糕作為一種點心，不宜空腹食用。重陽糕是一類高碳水化合物、高脂肪、低蛋白的食物，空腹食用后，會促使胃酸分泌過多，引起泛酸，甚至燒心等情況出現，尤其是胃病患者，更易誘使發病。在制作重陽糕的過程中，為了使糕香甜可口，通常會放入較多的糖甚至豬油，而常用的材料糯米，又是不易消化的食物，所以很多人就不適合吃重陽糕。

2、飲食清淡，預防秋燥

重陽節前后，秋燥明顯。由于“秋燥”的影響，秋季特別容易出現呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對于免疫力低下的老人更是如此。應對秋燥，可用一些適合自己的方法潤燥，比如用石斛煲湯。預防秋燥應以清淡飲食為主，少吃過于油膩、甘甜、辛辣之品，多吃粗糧和富含維生素、礦物質的食物，并適當運動，以促進血液循環。

防秋燥，除了多飲開水、淡茶、豆漿、牛奶等飲料外，還應多吃些番薯、玉米、青菜、柿子、蜂蜜、黑木耳、銀耳、百合、香蕉、橄欖、葡萄、梨、核桃、芝麻、紅棗等柔潤之品。

3、早睡早起，適當午睡

《黃帝內經。素問。四氣調神大論》中說：“秋三月，早臥早起，與雞俱興。”也就是說，秋季養生應早臥早起。早臥，以順應收藏，以養收氣;早起，以順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。如果秋季適當早起，便可減少或縮短血栓形成的機會，對預防腦血栓發病有一定意義。

除了提高夜間睡眠質量外，還要有適當的午睡來補充。午睡能使心血管系統舒緩，并使人體緊張度降低。秋季仍然晝長夜短，人們往往晚睡早起，午睡不僅能讓大腦和全身各系統都好好休息，還可以有效地幫助人們保持心理平衡，預防心肌梗塞。據調查，每天午睡半小時，可減少30%患冠心病的可能性。

重陽節最忌諱什么

1：忌讓長輩做飯!重陽節又叫“老人節”，是為了提醒年輕人要孝敬長輩!這一天就不要再讓長輩做飯了，全權由晚輩代勞，讓長輩好好休息一天!

2：忌送菊花!菊花只是祭祀用的，并不適合送活著的人，不管是白色的還是黃色的菊花，都不要送人。

3：忌穿艷麗的衣服!重陽與清明，中元，除夕，并稱為四大祭祀節日，在這個嚴肅且沉痛的日子里，盡量不要穿得花花綠綠，這是對先人最大的不敬!

4：忌互相道快樂!很多人覺得，但凡節日都要道快樂，其實這是大錯的!重陽節的寓意是老人健康長壽，所以我們應該用平安康泰來代替節日快樂，大家一定要牢記!

5：忌女兒回娘家!其實這是比較傳統的一種習俗，尤其是出嫁不到3年的女兒，是不能回娘家的，如果違反是會給婆婆帶來災難的。當然這只是一種當地的風俗，也是一種迷信傳說，大家聽聽就好，不要完全當真!

重陽節必須做的幾件事

1樣：飲菊花酒

重陽節前后，正是菊花盛開的季節，所以過去人們會采摘新鮮的菊花與糯米、酒曲釀造菊花酒。因為古人認為重陽節喝菊花酒能夠延年益壽，故而重陽節飲菊花酒的習俗一直傳承至今。重陽節飲菊花酒有著健康長壽、祈福安康的美好寓意。所以說重陽佳節，記得和家人飲上一碗菊花酒。

2樣：吃花糕

重陽節吃花糕已經是固定的傳統習俗了，花糕也可以叫“重陽糕”。重陽節吃花糕的習俗的由來是“糕”與“高”諧音，所以有著步步高升、壽高久久的美好寓意，所以“重陽花糕”就成了重陽節必不可少的傳統食物。重陽節的花糕形式并非固定，伴隨著時代的發展，重陽節這天只要吃糕點也就意味著吃了重陽糕了。所以吃花糕的傳統習俗很容易遵循。

3樣：吃螃蟹

重陽節吃螃蟹也是由來已久的傳統習俗了!從唐朝開始就已經盛行，“左持蟹螯右持酒，不覺今朝又重九”恰好重陽節期間正是大閘蟹滿黃膏肥的最佳食用階段，自然沒有理由錯過如此珍饈美味。重陽節吃大閘蟹在南方江浙以及兩廣地區比較盛行，后來慢慢在國內開始流行起來。天氣漸涼，在重陽節這樣一個敬老的節日，為父母送上一盒大閘蟹，添置幾件衣物保暖，父母心里肯定暖暖的。

1事：登高

古人在重陽節這天有進行“登高望遠”的習俗，因為他們認為“九九老陽，陽極必變”，所以登高是為了祭拜山神以求吉祥安康，而隨著時間的推移，重陽節登高成為了一種鍛煉身體和爬山登高的娛樂活動。值得一提的是，金秋十月，山上的野果迎來了成熟季節，登高的時候說不定能夠遇見野果，記得采摘回來一飽口福!

2事：祭祖

說到祭祖，可能大家會首先想到清明節和中元節，其實重陽節也有祭祖的傳統習俗。自先秦時期算起，因為重陽節前后處于農作物的豐收季，所以“九月九”被祖先們定為“吉日”，故而在重陽節這天有祭天、祭祖的儀式，目的是為了感謝老天爺的恩賜。比如有的村落有祠堂，重陽節的時候村民就會帶上各種各樣的祭品去祠堂祭祖祈福，以求日子越過越順。

3事：敬老祈壽

眾所周知，重陽節其實也是一個屬于老人的傳統節日，有著敬老祈壽的傳統習俗。因為重陽節在農歷九月初九，而“九”有著長長久久，長壽久安的美好寓意，是老百姓們特別喜歡的數字之一。在國內不少地區，一直流傳著重陽節給老人擺宴祈壽的傳統習俗，說到底也就是一種敬老的表達方式了。畢竟“家有一老，如有一寶”，每個人都希望自己的長輩能夠健康長壽。

4事：賞菊花

每種花都有屬于它們特定的花期，而菊花盛開正好在重陽節前后這段時間。所以，重陽節賞菊花也就自然而然成為了一種傳統習俗，各種各樣的菊花遍地盛開，猶如一幅美景!而除了賞菊花，一些地方還有放菊燈、舉辦酒宴的風俗，載歌載舞，歡慶重陽節。

5事：插茱萸

應該有不少人對茱萸了解不深吧?茱萸是一種植物的果實，可以入藥，香味濃郁，有驅蟲、消積食、祛風邪等諸多作用。古人認為，重陽節登高的時候，插茱萸或者出行的時候佩戴茱萸能夠驅蟲辟邪，所以這個習俗一直保留至今。親朋好友之間還可以將茱萸作為伴手禮互贈，有著祈求吉祥、長壽安康的美好寓意。

為什么叫重陽節

“重陽”二字來源于《易經》，九是陽數，故倆個九就是就“重九”，故也稱謂是“重陽” ，明代張岱的《夜航船》有說：“九為陽數，其日與月并應，故曰‘重陽’。”。

重陽節在我國也被稱之為“登高節”，唐代詩人王維在詩作《九月九日憶山東兄弟》里有寫“遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人”，其中就有描寫重陽節登高的習俗。

關于重陽節的起源，很多人說是漢朝，這并不準確，關于其起源可以追溯到上古時期，《呂氏春秋》里就有記載關于重陽節的習俗，可劃分年代到上古時期，只不過，漢朝是重陽節普及的一個朝代，所以我們關于重陽節的起源并不能強加概念。

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