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香香甜甜的黃桃罐頭是許多人的童年回憶。“小時候一發燒感冒，媽媽就會給我買黃桃罐頭”“吃了黃桃罐頭，感冒癥狀真的減輕了”……如今，面對新冠病毒感染，有些人也將黃桃罐頭列入居家康復囤貨清單。

黃桃罐頭真那么神奇嗎？多位專家告訴人民日報健康客戶端記者，黃桃罐頭營養豐富，可提振食欲，但更像是甜蜜的“安慰劑”，無法緩解疾病癥狀。尤其是咳嗽時不要食用，可能會加重癥狀。

(資料圖片)

黃桃富含多種營養物質，有助于提高免疫力

“從日常食用的角度來講，黃桃本身富含多種營養物質。黃桃里含有維生素C、維生素B族，β胡蘿卜素、番茄紅素等，對于促進新陳代謝，提高免疫力有一定的好處；黃桃里含的鋅、硒礦物質元素，要比別的桃子多，另外，黃桃所含的鉀元素比較多，鉀是會讓人心情愉悅的一種元素。”解放軍總醫院第八醫學中心營養科主任左小霞告訴人民日報健康客戶端。

對于許多因為感冒發燒胃口變差的人來說，適量的黃桃還有助于補充能量、提振食欲。左小霞介紹：“黃桃含有較多糖分，能夠快速給機體補充能量，恢復一些體力。而且黃桃富含膳食纖維，尤其果膠的成分比較多，可以促進腸蠕動，潤腸通便；黃桃里所含的檸檬酸，蘋果酸等，可以在胃口不好的時候刺激食欲，讓人能吃一些東西。”

在東北地區乃至全國范圍內，黃桃罐頭都成為一代人的童年回憶。“過去物資匱乏，交通不便利，到了冬季尤其北方缺少新鮮水果，就把水果做成罐頭代替新鮮水果。慢慢的，很多人就有了吃水果罐頭的習慣，甚至成為了一種傳統。”左小霞說，黃桃可以說是出類拔萃的水果罐頭原料。不同于蘋果和梨等水果做成水果罐頭后顏色、味道易發生變化，黃桃在制作成水果罐頭后，色澤更漂亮，口味還會更好。不過做成罐頭后，水果的營養有所流失，大家可以選擇新鮮水果代替罐頭。

黃桃罐頭不能代替治療，尤其可能加重咳嗽

“不過，黃桃罐頭并非真的是發燒咳嗽的特效藥，它就像你壓力大時吃下的蛋糕、暴飲的奶茶一樣，更多是一種甜蜜的‘安慰劑’。”山西醫科大學第二醫院呼吸與危重癥醫學科副主任高曉玲提醒，食用水果不能替代藥物治療，如果確診新冠，一定要科學使用藥物進行治療。在癥狀較重時，要積極去醫院看診，配合醫生進行治療，科學治病。

“尤其在出現咳嗽癥狀時，食用黃桃罐頭這樣的甜食會加重咳嗽。一方面是因為甜食可直接刺激咽喉部位的神經，反射性地引起咳嗽，使咳嗽加重；另一方面是因為糖會刺激咽喉粘膜，導致咽喉部分泌物增加，加之糖的粘性較大，使分泌物更加粘稠，從而導致痰液不易咳出，并加重咳嗽。還有咳嗽如果是呼吸道感染引起的癥狀，甜食中的糖分會導致細菌大量滋生繁殖，所以會加重咳嗽。”高曉玲介紹。

對于一些網友表示生病時更喜歡吃冷藏過的黃桃罐頭，高曉玲提醒，在出現咳嗽的癥狀時，盡量避免吃冰過的食物。寒涼食品對氣道會造成一定的刺激，使氣道收縮，導致氣道痙攣，氣道狹窄，咳嗽的癥狀就會加重。

兩位專家表示，由于罐頭中添加了糖、防腐劑，在食用時要注意適量；糖尿病患者、胃炎患者不適合食用，過敏人群也是不能食用黃桃罐頭的。因此對于黃桃罐頭的“神秘力量”，大家還需要客觀看待。（王圓）

（來源：人民日報健康客戶端）

來源：人民日報健康客戶端

作者：王圓

責任編輯：馮崢

標簽： 黃桃罐頭 人民日報 水果罐頭