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女人人流后，身體處于十分虛弱的狀況，所以，需要及時(shí)的調(diào)理。掌握了人流后的飲食調(diào)養(yǎng)，可以使女人盡快恢復(fù)身體健康。對于人流后，女人們需要了解一些人流后注意事項(xiàng)，這是對你的身體健康有好處的。下文具體介紹了人流后注意事項(xiàng)。 1 飲食要合理 人流后，身體處于虛弱的狀況，所以，需要補(bǔ)充營養(yǎng)，這就是人流后注意事項(xiàng)。合理的安排飲食，既要攝取蛋白質(zhì)，也要多吃一些富含鐵的食物，這對補(bǔ)血是非常有好處的。 2 蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，人流后，身體的抵抗力會(huì)下降，容易生病，這個(gè)時(shí)候，經(jīng)常吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，可以提高免疫力，增強(qiáng)你的體質(zhì)。 3 補(bǔ)水 人流后，容易導(dǎo)致出汗。所以，及時(shí)補(bǔ)水是人流后注意事項(xiàng)。在人流后，要少量多次的喝水，這樣可以減少身體內(nèi)水分的流失，使身體里的水分可以保存下來。 4 維生素 維生素可以提高人體免疫力，減少得病的可能。所以，人流后，一定要多吃一些富含維生素是食物，這樣對身體的恢復(fù)會(huì)有好處。 5 不吃刺激性食物 女人在人流后，一定要忌口，不吃一些刺激性食物，這樣能有利于身體的恢復(fù)，使傷口可以盡快愈合。這就是人流后注意事項(xiàng)。人流后，要注意飲食合理搭配，口味上要清淡一些。 以上就是人流后注意事項(xiàng)。在人流后，女人身體虛弱，所以要注意及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，要注意一些飲食禁忌，不吃刺激性的食物，這樣對健康的恢復(fù)是很有好處的。人流相當(dāng)于“小月子”，所以，一定要重視起來。 推薦閱讀：人流后如何調(diào)養(yǎng)補(bǔ)氣血
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