今天是世界睡眠日，如何擁有一個(gè)好睡眠？
發(fā)稿時(shí)間：2023-03-21 08:04:24 來源： 北京日報(bào)
3月21日是世界睡眠日
(資料圖片)
今年的主題是“良好睡眠，健康之源”
看完這集電視劇就睡，
再打一局游戲就睡，
再刷幾個(gè)短視頻就睡。
終于放下手機(jī)，關(guān)燈睡覺了……
結(jié)果翻來覆去睡不著，
半夜醒來再也睡不著，
為什么明明睡著了，睡眠質(zhì)量卻不高……
如何才能擁有一個(gè)好睡眠？
想知道答案的你，請往下看！
來源：健康中國
流程編輯：TF060
標(biāo)簽：
- 今天是世界睡眠日，如何擁有一個(gè)好睡眠？
- 天天頭條：中方呼吁有關(guān)方面立即無條件恢復(fù)對蘇丹經(jīng)濟(jì)援助
- 涉案毒品上萬克！販賣毒品罪犯馬由某斯、馬由某夫被依法執(zhí)行死刑
- 天天速看：00782期Pixiv站人氣熱榜二次元美圖精選#原神合集
- 美國銀行接連關(guān)閉 美政府“一保到底”或釀更大風(fēng)險(xiǎn) 每日精選
- 出口額近500億元！被多國“瘋搶”的中國罐頭為啥這么火？ 焦點(diǎn)滾動(dòng)
- 世界觀焦點(diǎn)：民航專家解讀“3·21”東航MU5735航空器飛行事故調(diào)查進(jìn)展情況通報(bào)
- 全球資訊：國內(nèi)首艘500千瓦氫燃料電池動(dòng)力船下水
- 新疆伊犁州霍城縣發(fā)生3.0級地震
- 鑒定網(wǎng)絡(luò)熱門番劇雜談——《式守同學(xué)》到底問題出在哪
- TV動(dòng)畫《期待在地下城邂逅有錯(cuò)嗎 第四季》BD第四卷封面公開，5月31日發(fā)售|天天短訊
- 今日熱議：3月LPR報(bào)價(jià)繼續(xù)“按兵不動(dòng)”
- 每日視點(diǎn)！數(shù)十項(xiàng)國際儀器裝備新技術(shù)集中發(fā)布
- 國家老年大學(xué)開啟線下第一課 天天速讀
- 中疾控專家：本輪流感高峰在部分省份已開始下降
- 國內(nèi)頂級奶牛基地落戶農(nóng)業(yè)中關(guān)村
- 天天速看：吉兆個(gè)人劇情總結(jié)
- 月刊中華Cookie創(chuàng)作排行榜#2023年二月刊|天天實(shí)時(shí)
- MSN-05 / RX-96（ν-沙扎比）
- 你可以相信p9的眼光 熱點(diǎn)
- 感覺就像是把一部劇場版給分成了番劇6集...|世界簡訊
- 天天消息！排骨燉藕的家常做法王剛-排骨燉藕的家常做法
- 微星官方商城推出的IP主題整機(jī)：定制全家桶，超龍妹and魔龍姬
- 下筆難休 序也成書：那些長到能夠獨(dú)立成書的序言
- 觀速訊丨新版出生醫(yī)學(xué)證明4月1日啟用
- 這座國內(nèi)馬拉松“里程碑”，靠什么鑄成？
- 【獨(dú)家焦點(diǎn)】全球連線｜“大熊貓是和平和友誼的象征”——訪莫斯科動(dòng)物園園長
- 環(huán)球觀點(diǎn)：“3·21”東航MU5735飛行事故為何“非常復(fù)雜、極為罕見”？
- 世界熱訊:營造誠信環(huán)境 提振消費(fèi)信心——淮安市2023年3·15國際消費(fèi)權(quán)益日活動(dòng)舉行
- LoveLive!系列之歷史上的今天——3月21日 每日消息
延伸閱讀
資訊
- 1 今天是世界睡眠日，如何擁有一個(gè)好睡眠？
- 2 天天頭條：中方呼吁有關(guān)方面立即無條件恢復(fù)對蘇丹經(jīng)濟(jì)援助
- 3 涉案毒品上萬克！販賣毒品罪犯馬由某斯、馬由某夫被依法執(zhí)行死刑
- 4 天天速看：00782期Pixiv站人氣熱榜二次元美圖精選#原神合集
- 5 美國銀行接連關(guān)閉 美政府“一保到底”或釀更大風(fēng)險(xiǎn) 每日精選
- 6 出口額近500億元！被多國“瘋搶”的中國罐頭為啥這么火？ 焦點(diǎn)滾動(dòng)
- 7 世界觀焦點(diǎn)：民航專家解讀“3·21”東航MU5735航空器飛行事故調(diào)查進(jìn)展情況通報(bào)
- 8 全球資訊：國內(nèi)首艘500千瓦氫燃料電池動(dòng)力船下水
- 9 新疆伊犁州霍城縣發(fā)生3.0級地震
- 10 鑒定網(wǎng)絡(luò)熱門番劇雜談——《式守同學(xué)》到底問題出在哪
