芡實的功效與作用及禁忌食物（芡實的功效與作用及禁忌）-環球觀速訊
發稿時間：2023-05-31 08:33:12 來源：
(資料圖片僅供參考)
1、芡實富含營養物質，可以起到強身健體的功效及作用。
2、它的禁忌就是因為它含有很多的碳水化合物，因此大家不能將其當作主食來飲用，不然的話，自己肯定會因此無法有很好的排泄習慣。
3、還有就是腹脹的人更應該要謹慎服用它。
4、它的效果和作用有很多，但是大家在平時多吃一些，也是有一定的好處地。
5、因為它含有很多的營養物質，而且還容易消化，是很好的減肥食物。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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